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Alex Hutchinson · 2018 · 333 páginas
BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES • Prólogo de Malcolm Gladwell Los límites son una ilusión: descubre el relato revolucionario sobre la ciencia y la psicología de la resistencia, que revela los secretos para alcanzar el potencial extra oculto que todos llevamos dentro. "Un viaje hacia los confines de la capacidad humana." —David Epstein, autor de Range "Revela cómo todos podemos superar nuestros límites físicos percibidos." —Adam Grant La capacidad de resistir es el rasgo clave que subyace al gran rendimiento en prácticamente todos los campos. Pero ¿y si todos pudiéramos ir más lejos, esforzarnos más y lograr más de lo que creemos que somos capaces? Combinando ciencia de vanguardia y narrativa apasionante al estilo de Malcolm Gladwell —quien escribe el prólogo del libro—, el periodista galardonado Alex Hutchinson revela que una oleada de investigaciones que han transformado paradigmas durante la última década sugiere que las barreras aparentemente físicas que encontramos están determinadas tanto por el cerebro como por el cuerpo. Esto significa que la mente es la nueva frontera de la resistencia, y que los horizontes del rendimiento son mucho más elásticos de lo que pensábamos. Pero, por supuesto, no es "todo cosa de la cabeza". Para cada uno de los límites físicos que Hutchinson explora —el dolor, el músculo, el oxígeno, el calor, la sed, el combustible—, desenreda con cuidado la delicada interacción entre mente y cuerpo narrando las fascinantes historias de hombres y mujeres que han llevado sus propios límites hasta lugares extraordinarios. Hutchinson, columnista de larga trayectoria de "Sweat Science" para Outside y Runner's World, ex corredor de larga distancia en equipo nacional y físico formado en Cambridge, fue uno de los únicos dos periodistas a los que se concedió acceso al proyecto de entrenamiento secreto de Nike para romper la barrera del maratón en dos horas, una búsqueda extrema que sigue a lo largo del libro. Sin embargo, las lecciones que extrae al acompañar a atletas de élite y al viajar a laboratorios de alta tecnología de todo el mundo son sorprendentemente universales. La resistencia, escribe Hutchinson, es "la lucha por continuar frente a un deseo creciente de parar", y siempre somos capaces de empujarnos un poco más allá.
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