Fang mit dem Kilimanjaro an: Er zeigt dir, wie dein Körper mit Höhe umgeht, und verlangt keine technischen Fähigkeiten. Dann ein Ausbildungskurs, Elbrus oder Aconcagua, Denali, und die drei am schwierigsten zu terminierenden Berge zuletzt. Die Reihenfolge, die die meisten Finisher gewählt haben, und warum sie funktioniert.
Fang mit Kilimanjaro an. Kein anderer Gipfel der Liste zeigt dir so klar, wie dein Körper mit Höhe umgeht, und technisches Können brauchst du keines. Mehr Finisher in unserer Datenbank haben dort begonnen als anderswo.
Das ist die kurze Antwort. Die längere hängt davon ab, was du bereits mitbringst, und vom Kalender.
Was die Finisher gemacht haben
Unter den Finishern in unserer Datenbank, die das Set seit 2010 abgeschlossen haben, begann etwa ein Drittel mit Kilimanjaro. Ungefähr jeder Vierte startete auf dem Everest selbst, oft Jahre bevor die 7 Gipfel zum Ziel wurden. Elbrus und Aconcagua folgen danach, und diese beiden sind auch der häufigste zweite Gipfel.
Das Muster ist keine Regel, und niemand kontrolliert die Reihenfolge. Es ist eine sinnvolle Leiter, und die meisten klettern sie aus demselben Grund: Jede Stufe fügt genau eine neue Schwierigkeit zu dem hinzu, was die letzte gelehrt hat.
Stufe eins: Kilimanjaro, um die Höhe kennenzulernen
Mit 5.895 m19 ft ist der Kilimanjaro hoch genug, um dir zu zeigen, wie dein Körper mit dünner Luft zurechtkommt. Du gehst den ganzen Weg auf Pfaden, und eine Crew trägt das Gepäck, also ist die Höhe die einzige wirkliche Herausforderung.
Ein gutes Programm dauert sieben oder acht Tage, länger ist besser für die Akklimatisierung. Wenn du dich beim Abstieg kräftig fühlst, hast du etwas gelernt, das kein Trainingsplan dir sagen kann. Wenn du Schwierigkeiten hattest, hast du das ebenfalls gelernt, zu einem vertretbaren Preis.
Stufe zwei: ein Kurs, dann Elbrus oder Aconcagua
Kilimanjaro braucht keine Steigeisen. Die nächsten Gipfel schon, oder bald. Ein grundlegender Bergsteigerkurs von einigen Tagen vermittelt Steigeisen, Eispickel und Seilarbeit, und er macht Elbrus zu einem sicheren nächsten Schritt.
Elbrus, 5.642 m19 ft, ist dein erster Gipfel auf Schnee und Eis, üblicherweise in etwa zehn Tagen bestiegen. Aconcagua, 6.961 m23 ft, ist der größere Sprung. Auf seinem Normalweg ist wenig Technik gefragt, aber es ist eine zwei- bis dreiwöchige Expedition in echter Kälte, bei der du Lasten trägst und im Zelt lebst. Das FAQ zu dem Schritt vom Kilimanjaro zum Aconcagua behandelt diesen Unterschied ehrlich.
Stufe drei: Denali, die vollständige Expedition
Denali ist der Punkt, an dem alles zusammenkommt. Du ziehst eine Pulka, bewegst dich angeseilt auf einem von Gletscherspalten durchzogenen Gletscher, baust Lager im Schnee und wartest Stürme ab, bis zu drei Wochen lang. Bergsteiger, die Denali gut gemeistert haben, sind in der Regel bereit für den Rest.
Zum Schluss: Vinson, Carstensz Pyramid und Everest
Die letzten drei sind die teuersten und am schwersten zu terminieren. Vinson erfordert einen Flug in die Antarktis in einer kurzen Saison. Carstensz Pyramid ist eine Felskletterei, die von Genehmigungen und Hubschrauberzugang abhängt. Everest fügt die Todeszone, Flaschensauerstoff und zwei Monate Abwesenheit von zuhause hinzu.
Die meisten Finisher heben mindestens einen dieser Gipfel bis zum Schluss auf. Der Everest ist der häufigste letzte Gipfel in unserer Datenbank, gefolgt von Carstensz und Vinson. Wer der Bass-Liste folgt, kann den Kosciuszko jederzeit einbauen, da er ein Spaziergang von wenigen Stunden ist.
Der Kalender entscheidet über die Details
Die Gipfel haben ihre Saisons, und diese passen selten zu deinem Urlaub. Aconcagua wird im südlichen Sommer bestiegen, grob von Dezember bis Februar, und Vinson von Ende November bis Januar. Denali ist hauptsächlich von Mai bis Juli, Everest meist im Mai, und Elbrus ist am besten im Juli und August. Den Kilimanjaro kann man die meiste Zeit des Jahres außerhalb der Regenzeiten besteigen.
Ein realistischer Plan sieht daher oft so aus: Kilimanjaro im Sommer, ein Kurs im Herbst, Aconcagua über Neujahr, Elbrus im darauffolgenden August und Denali im Juni danach. Die Statistikseite zeigt, wann Finisher die einzelnen Gipfel tatsächlich erreicht haben.
Drei Dinge, die du zuerst klären solltest
Fitness kommt zuerst: du solltest in der Lage sein, Tag für Tag acht Stunden bergauf zu gehen, mit einem Rucksack. Wenn das noch nicht auf dich zutrifft, ist das Trainings-FAQ der richtige Startpunkt.
Dann die Zeit. Kilimanjaro und Elbrus passen in ein bis zwei Wochen. Aconcagua und Denali brauchen drei Wochen, und Everest braucht zwei Monate.
Dann das Guiding. Bei manchen Gipfeln hast du keine Wahl, und das FAQ zu Besteigungen ohne lokalen Guide geht alle durch. Das Veranstalterverzeichnis listet die Unternehmen für jeden Gipfel auf.
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