Packliste
PlanningVon Harry Kikstra
Zusammengestellt aus den Packlisten, die Veranstalter und Bergsteiger heute verwenden. Standard ist das Notwendige; Optional ist das, was manche Bergsteiger zusätzlich mitnehmen. Keine Mengenangaben: Wie viel du brauchst, entscheidest du selbst.
Melde dich an, um anzuhaken, was du bereits besitzt. · Alle Ausrüstungsgegenstände, mit Erklärung
Standard
| Bekleidung | |
|---|---|
| Baselayer (Oberteil und Unterteil) | Ober- und Unterteil aus Merino oder Kunstfaser, niemals Baumwolle; ein wärmeres Set in Expeditionsstärke für die Hochlager |
| Zwischenschichten (Fleece oder leicht isoliertes Oberteil) | Dünnes und dickes Fleece (oder eine leichte Kunstfaserjacke) als Zwischenlage unter den Hardshell-Schichten |
| Zwischenschicht-Hose (Softshell oder Fleece) | Softshell- oder Fleecehose für die Klettertage unterhalb von Lager 3 |
| Isolierte Jacke (Daunen oder Synthetik) | Expeditions-Daunenjacke mit Kapuze, 800-Cuin-Füllung oder mehr, für das Basislager, das Trekking und die Abende in Lager 2; oberhalb übernimmt der Anzug |
| Daunenanzug | Hochlager und Gipfeltag: einteiliger Expeditionsanzug, 800-Cuin-Füllung oder mehr, mit Toilettenreißverschlüssen; Daunenjacke plus Daunenhose ist die Alternative, die kaum jemand wählt, vorab in ein höheres Lager gebracht |
| Hardshelljacke | Wasserdicht, mit einer Kapuze, die über den Helm passt; wird beim Trekking und im Eisbruch getragen |
| Hardshellhose | Wasserdicht, mit durchgehenden seitlichen Reißverschlüssen, damit sie sich über Schuhe und Steigeisen anziehen lassen |
| Trekkinghose | Leichte Trekkinghosen für den Zustieg und die Tage im Basislager |
| Unterwäsche | Merino oder Synthetik, genug für sechs Wochen mit einer Wäsche |
| Kleidung für die Stadt und das Basislager | Bequeme Kleidung für Kathmandu und die Ruhetage im Basislager; diese Sachen bleiben in der Hoteltasche und im Duffelbag für das Basislager, bleibt im Basislager |
| Softshelljacke | Eine winddichte Softshell für das Trekking zum Berg, den Eisbruch und windige Tage weiter unten |
| Sonnenshirt (leicht, langärmelig) | Ein leichtes langärmeliges Hemd, das an warmen Tagen als äußere Schicht getragen wird: beim Trekking zum Berg und im Western Cwm |
| Kopf, Hände & Füße | |
|---|---|
| Bergstiefel | Hochlager und Gipfel: ein 8000er-Stiefel (integrierter Dreifachstiefel oder Doppelschuh mit eingebauter Gamasche) · Rotationen unterhalb von Lager 2: ein 6000-m-Doppelschuh ist optional, die meisten steigen die gesamte Route im 8000er-Stiefel auf Hochlager und Gipfeltag: Schuh für 8000 m (dreifach), du trägst es Rotationen unterhalb von Lager 2: Schuh für 6000 m (doppelt)optional |
| Trekkingschuhe oder Trailschuhe | Trekking zum Berg: eingelaufene Trekkingschuhe oder Trailschuhe, bleibt im Basislager |
| Warme Socken | Schwere Woll- oder Synthetik-Bergsocken; das Paar für den Gipfeltag bleibt sauber und trocken |
| Lagerschuhe | Basislager und Teahouses: Hüttenschuhe aus Daunen oder Sandalen, die du nachts schnell anziehen kannst |
| Unterziehhandschuhe | Dünne Handschuhe, in denen du Karabiner bedienen und essen kannst; ein Ersatzpaar einpacken |
| Warme Handschuhe | Isolierte Handschuhe mit Lederinnenfläche für die Fixseile unterhalb von Lager 3 |
| Expeditionsfäustlinge | Gipfeltag: Expeditionsfäustlinge aus Daunen oder Kunstfaser mit Fangschnüren, groß genug, um sie über die Unterziehhandschuhe zu tragen, du trägst es |
| Chemische Handwärmer | Chemische Handwärmer für den Gipfeltag, in den Fäustlingen und den Schuhen |
| Warme Mütze | Warme Mütze, die unter den Helm passt |
| Sonnenhut | Sonnenhut mit Krempe oder Nackenschutz für das Trekking und den Western Cwm |
| Sturmhaube oder Gesichtsmaske | Sturmhaube oder Gesichtsmaske für den Gipfeltag |
| Nackenwärmer oder Buff | Buff oder Schlauchtuch; schützt beim Trekking auch Mund und Nase vor Staub und trockener Luft |
| Kletterhelm | Ab dem Eisbruch aufwärts; prüfen, ob er über die Wollmütze und unter die Kapuze des Anzugs passt, du trägst es |
| Stirnlampe (mit Ersatzbatterien) | 300 Lumen oder mehr, Batterien, die in der Kälte funktionieren, und eine zweite Lampe oder Ersatzbatterien für den Gipfeltag |
| Gletscherbrille | Filterkategorie 4 mit Seitenschutz und Nasenschutz (integriert oder aufsteckbar); ein Ersatzpaar im Basislager ist optional, die Skibrille dient als Backup. Falls du eine Sehhilfe brauchst: Korrekturgläser oder ein Einsatz |
| Skibrille (mit Ersatzglas) | Kategorie-4-Scheibe für den Tag, plus eine klare oder helle Scheibe für den nächtlichen Start; sie müssen mit der Sauerstoffmaske kompatibel sein und über deine Brille passen oder über einen Korrektureinsatz verfügen, falls du einen brauchst, vorab in ein höheres Lager gebracht |
| Ausrüstung | |
|---|---|
| Steigeisen | 12-Zacken-Steigeisen aus Stahl, passend zum 8000er-Stiefel, mit halbautomatischer oder automatischer Bindung, du trägst es |
| Eispickel | Leichter Allround-Bergsteigerpickel mit Handgelenksschlaufe, du trägst es |
| Klettergurt | Alpiner Klettergurt mit verstellbaren Beinschlaufen, der über den Daunenanzug gezogen wird, du trägst es |
| Seilklemme (Jumar) | Eine Seilklemme mit Griff (Jumar), mit einer Bandschlinge am Klettergurt befestigt, mit der du vorher geübt hast, du trägst es |
| Prusikschlingen und Reepschnur | 6-mm-Reepschnur, etwa 5 m, für Prusiks und die Seilklemmen-Schlinge |
| Karabiner (mit und ohne Verschluss) | Mit und ohne Verschluss, mit großer Öffnung, damit du sie mit Fäustlingen einclipsen kannst, du trägst es |
| Bandschlingen und Cowstails | Ein zweiarmiges Cowstail für die Fixseile sowie eine zusätzliche Bandschlinge, du trägst es |
| Sicherungsgerät oder Abseilgerät | Acht oder ein Tuber, das die dicken, vereisten Fixseile (11 mm) aufnimmt; frag deinen Veranstalter |
| Seil (Gletscherbegehung, Ersatz für Fixseile) | Die Fixseile gehören zur Expedition; du bringst keine mit |
| Schnee- und Eissicherung | Vom Fixseilteam |
| Trekkingstöcke | Zusammenklappbare Stöcke für das Trekking zum Berg und den Weg zum Lager 1 oberhalb des Eisbruchs, bleibt im Basislager |
| Expeditions-Rucksack | Etwa 55 bis 65 L: trägt bei den Rotationen deine Schlafausrüstung, den Anzug und eine Sauerstoffflasche, du trägst es |
| Tagesrucksack oder Gipfelrucksack | Trekking: 30 bis 40 L; am Gipfeltag tragen die meisten stattdessen den großen Rucksack mit der Sauerstoffflasche, bleibt im Basislager |
| Expeditions-Duffelbag (mit Hülle und Vorhängeschloss) | Ins Basislager: 120 L, bleibt im Basislager Hotel in Kathmandu: Alltagskleidung und alles, was du am Berg nicht brauchst |
| Packsäcke, Rucksackinnensack oder Regenüberzug | Packsäcke oder Kompressionsbeutel, um die Duffelbags zu sortieren und den Schlafsack trocken zu halten |
| Powerbank (oder Solarpanel) | Deine eigene Powerbank für die Hochlager (Handy, Stirnlampe, beheizte Socken); im Basislager gibt es Lademöglichkeiten bei 38 Veranstaltern |
| Karte, Kompass, Höhenmesser und GPS | Eine GPS-Uhr oder ein Handy mit Offline-Karten und vorgeladenem Routenprofil sowie das Können, es zu nutzen: Die Fixseile weisen den Weg, aber wenn du dich allein in einem Sturm befindest, musst du selbst den Weg nach unten finden |
| Telefon, PLB oder Satelliten-Kommunikator, Signalspiegel | Dein Handy und dein eigener Satelliten-Kommunikator (inReach), für die Leute zuhause und damit du selbst Hilfe rufen kannst; verlass dich nicht darauf, dass das Funkgerät des Veranstalters dort ist, wo du dich befindest |
| Reisepass, Visa, Tickets, Zertifikate und Geld | Reisepass mit mindestens sechs Monaten Gültigkeit nach Reiseende, Nepal-Visum, Passfotos, das Versicherungszertifikat, Bargeld in kleinen Scheinen |
| Reiseversicherung mit Bergungs- und Rettungsschutz | Deckung für Besteigungen bis 8850 m und eine Evakuierung per Helikopter; prüf, ob die Police die Höhe ausdrücklich nennt |
| Sauerstoff (Flaschen, Maske und Regler) | Die deines Veranstalters: Frag, wie viele Flaschen pro Teilnehmer eingeplant sind, wie die Flussrate am Gipfeltag ist und ob Maske und Regler gemietet oder im Preis inbegriffen sind |
| Lager | |
|---|---|
| Schlafsack | Basislager: −30 bis −20 °C Komfort (−22 bis −4 °F), bleibt im Basislager Hochlager: −30 °C und kälter, Komfort (−22 °F und kälter) · oder der Schlafsack, den dein Veranstalter in den Hochlagern deponiert, frag nach, vorab in ein höheres Lager gebracht |
| Isolierte Isomatte | Aufblasbar, in voller Länge, hoher R-Wert; im Basislager ist in der Regel eine Matratze vorhanden (23 Veranstalter bestätigen das), vorab in ein höheres Lager gebracht |
| Geschlossenzellige Schaumstoff-Isomatte (zweite Matte) | Hochlager: unter der aufblasbaren Matte, zur Isolierung und als Reserve bei einem Defekt, vorab in ein höheres Lager gebracht |
| Zelt (mit Schneeankern, wenn der Untergrund aus Schnee besteht) | Die deines Veranstalters: ein Einzelzelt im Basislager, ein geteiltes Höhenzelt darüber (61 geben an, es zu stellen) |
| Trinkflaschen oder Trinkblase (Gesamtkapazität, mit Isolierhüllen) | Weithalstrinkflaschen, insgesamt 2 L, mit Isolierhüllen; eine Trinkblase nur für das Trekking, der Schlauch friert oberhalb des Basislagers ein |
| Isolierflasche | 1-L-Thermosflasche für die Hochlager und den Gipfeltag |
| Pinkelflasche | 1 L oder mehr, Weithalsöffnung, deutlich beschriftet; für Frauen ein Trichter |
| Kocherbrennstoff | Vom Veranstalter |
| Töpfe, Becher, Schüssel und Löffel | Eigene isolierte Tasse, Schüssel und Löffel für die Hochlager |
| Erste-Hilfe-Set (mit Blasenpflege und Zahnreparatur) | Ein persönliches Set, mit dem du dich selbst behandeln kannst: Blasenpflege, Schmerzmittel, Halspastillen gegen den Khumbu-Husten, deine Höhenmedikamente; egal, was das Team sonst noch dabeihat |
| Persönliche Medikamente | Rücksprache mit deinem Arzt halten. |
| Höhen- und Reisemedikamente (Rücksprache mit deinem Arzt) | Rücksprache mit deinem Arzt halten. |
| Sonnencreme und Lippenpflegestift | Sonnencreme mit LSF 50 und Lippenpflegestift mit Lichtschutzfaktor; kleine Tuben, die du in einer Tasche warm halten kannst |
| Waschtasche, Feuchttücher, Toilettenpapier und Müllbeutel | Feuchttücher, Händedesinfektionsmittel, Toilettenpapier, ein kleines Handtuch, Müllbeutel; Handcreme und Fußpuder, wenn du sie verwendest |
| Reparaturset und Ersatzteile | Klebeband, eine Nadel, Schnur, ein Flickset für die Matte, Ersatzteile für die Steigeisen |
Optional
| Bekleidung | |
|---|---|
| Isolierte Hosen oder Latzhosen | Nur wenn du statt eines Anzugs mit Jacke und Hose kletterst oder für kalte Abende im Basislager |
| Kopf, Hände & Füße | |
|---|---|
| Gamaschen | Nur wenn dein 8000er-Stiefel keine eingebaute Gamasche hat, und für das Trekking zum Berg bei Schneefall |
| Unterziehsocken (oder Dampfsperrsocken) | Dünne Unterziehsocken unter den warmen Socken, oder Dampfsperrsocken für den Gipfeltag, wenn deine Füße schnell kalt werden |
| Beheizte Socken, Handschuhe oder Einlegesohlen (Akku) | Am Gipfeltag, wenn deine Füße oder Hände schnell kalt werden; trag die Batterien warm |
| Shell-Überhandschuhe | Shell-Fäustlinge über die warmen Handschuhe; die Expeditionsfäustlinge haben bereits eine Shell |
| Arbeitshandschuhe mit Lederinnenfläche (Fels und Fixseile) | Leichte Lederarbeitshandschuhe für die Seilarbeit im Eisbruch, die guten Handschuhe bleiben so geschont |
| Kaltluft-Atemmaske | Empfohlen, besonders wenn deine Kehle oder Lungen empfindlich sind: wärmt und befeuchtet die eingeatmete Luft und lindert den Khumbu-Husten |
| Staubmaske | Ein paar Einwegmasken für den staubigen Weg auf dem Zustieg |
| Lager | |
|---|---|
| Schlafsack-Inlett (Thermo- oder Dampfsperren-Liner) | Seide oder Fleece: hält den Schlafsack sauber und bringt etwas zusätzliche Wärme |
| Kissen | Aufblasbar, oder ein Kissenbezug, den du mit der Daunenjacke ausstopfst, bleibt im Basislager |
| Lawinenschaufel und Schneesäge | Die des Sherpa-Teams |
| Wasseraufbereitung | Tabletten oder ein Filter für das Trekking; ab dem Basislager aufwärts kocht der Veranstalter das Wasser ab |
| Insektenschutzmittel | Nur für Kathmandu und den unteren Teil des Trekkings |
| Kamera, Buch, Karten, Notizbuch | Kamera, ein Buch oder ein geladenes Tablet, Karten; sechs Wochen sind lang |
| Regenschirm oder Regenponcho | Empfohlen: Ein faltbarer Regenschirm oder ein Poncho ist bei warmem Regen auf dem Zustieg besser als eine Hardshell, bleibt im Basislager |
| Ohrstöpsel und Schlafmaske | Für die geteilten Zelte und den Generator im Basislager |
| Wäscheleine und Wäscheklammern | Empfehlenswert: eine leichte Leine mit kleinen Klammern oder Wäscheklammern zum Trocknen der Wäsche im Basislager, bleibt im Basislager |
Teamausrüstung
Bei einer geführten Besteigung bringt dein Veranstalter diese Ausrüstung mit; ein unabhängiges Team bringt seine eigene.
| Ausrüstung | |
|---|---|
| Funkgeräte | Die deines Veranstalters; manche händigen jedem Teilnehmer eines für den Gipfelversuch aus |
| Lager | |
|---|---|
| Küchenzelt oder Messezelt | Die deines Veranstalters, im Basislager und in Lager 2 |
| Essen und Snacks | Die Mahlzeiten stellt der Veranstalter; bring eigene Snacks für den Gipfeltag, Getränkepulver und das, wonach du dich nach fünf Wochen sehnst |
| Kocher (mit Feuerzeug und Streichhölzern) | Vom Veranstalter, an jedem Lager |
