Klik op cover om te vergroten
Mark Santino · 2020 · 208 pagina's
Ervaren trekkers weten dat voorbereiding de halve strijd is om de top te bereiken. Je moet fit zijn om te slagen in de bergen; toch slagen veel trekkers er niet in hun volledige potentieel in de bergen te bereiken, omdat ze hun voorbereiding toespitsen op het verbeteren van enkel hun fysieke kracht. Na jaren van trekken en de beklimming van enkele van de meest uitdagende bergen ter wereld besefte auteur Mark Santino dat er eigenlijk zeven onderling verbonden krachten zijn die, samen genomen, bergwandelaars uitrusten met de middelen die ze nodig hebben om zich voor te bereiden op de uitdagingen die de berg hen stelt. The Seven Strengths of Summiting is een must-read als je een trekker bent die zijn prestaties in de bergen wil verbeteren — vooral als je nieuw bent in het wandelen op hoogte. Dit gidsboek (1) biedt houvast bij de voorbereiding op je eerste grote wandeling of klim, (2) deelt geleerde lessen zodat je je leercurve kunt versnellen, en (3) geeft inzichten om het meeste uit je tijd in de bergen te halen, inclusief wat Mark zijn jongere zelf zou vertellen toen die net begon. Inbegrepen zijn Marks logboeken van drie van zijn vele tochten: Mount Whitney (Californië; 14.505 feet); Mount Everest basiskamp (Nepal; 17.598 feet); en de Kilimanjaro (Tanzania; 19.341 feet). Elk van de zeven krachten is volop aanwezig in de logboeken, die een intieme blik bieden op de triomfantelijke hoogtepunten en zielsverpleterende dieptepunten die onvermijdelijk deel uitmaken van de reis naar deze magnifieke toppen. Eveneens inbegrepen is een zeer gedetailleerde uitrustingschecklist van een van Marks meerdaagse tochten boven de 10.000 feet. ***"Geweldig voorbereidingsadvies voor de bergen, groot of klein. Dit boek helpt echt om de puzzelstukjes op hun plaats te leggen." --Ash Dykes, wereldrecordhouder trekker / ontdekkingsreiziger / extreme atleet ***"Terwijl ik je kan voorbereiden om een fysiek en conditioneel beest te worden, kan dit gidsboek je helpen je voor te bereiden op alle krachten die nodig zijn voor je volgende bergavontuur." --Eric Fleishman ("Eric the Trainer"), Hollywood-fitnessexpert
Shoplinks kunnen 7summits.com een kleine commissie opleveren, zonder extra kosten voor jou.
Pap's et Zébulon: ou Les aventures extraordinaires d'un alpiniste de 12 ansJean-Noël Roche; Claude Roche · 1986
Solo in battaglia: Mondinelli, Pasini, Malingri. Vite di campioni che sfidano la pauraLuca Delli Carri · 2008
مكسيموم ماكس على قمة الجبل السحري: قصة مستوحاة من بطولات مكسيم شعياربيع حداد (Rabīʻ Ḥaddād, script); طوني أبو جودة (Ṭūnī Abū Jawdah, art) · 2016
Seven SummitsDick BassDeze site wordt draaiende gehouden door de lezers. Geef eenmalig, welk bedrag je maar wilt.
Steun ons
Everest
