Viajes y expediciones
Entrena resistencia, tolerancia al frío y habilidades básicas en nieve. Vinson no requiere técnica en roca ni en hielo empinado, pero "no técnico" no es lo mismo que "no exigente". Llevas una mochila y arrastras un trineo entre campamentos, el día de cumbre es largo y frío, y el frío extremo drena energía constantemente.
Construye la resistencia aeróbica primero: jornadas largas cuesta arriba con peso. Entrena tanto para arrastrar como para cargar; arrastra un neumático o un trineo cargado si puedes, o al menos haz largas caminatas con una mochila pesada. Añade fuerza de piernas y core para soportar las cargas y el descenso. Si puedes aguantar días completos consecutivos con una mochila pesada, vas por buen camino.
Gestionar tus capas, manos y pies, derretir nieve y vivir en una tienda a temperaturas muy por debajo de cero es una habilidad en sí misma, y Vinson es un lugar caro para aprenderla. Una expedición anterior en frío, como Denali o un curso alpino invernal, es la mejor preparación; si no es posible, sal a acampar en invierno antes de ir.
Irás encordado en un glaciar, con crampones y piolet, y un tramo más empinado va en cuerda fija. Caminar con crampones, la autodetención, moverse en cordada y usar el puño bloqueador deben estar bien asentados antes de llegar. Si esto es nuevo para ti, haz primero un curso de montañismo.
La resistencia y la tolerancia al frío tardan meses en desarrollarse. El capítulo de la guía Entrenamiento para Vinson tiene más información.
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