dehydration

deshidratación

La deshidratación es la falta de agua en el cuerpo. En altura aparece rápido porque el aire seco, la respiración intensa y el sudor hacen perder más líquido del que los escaladores esperan, y la sed es mala guía. Agrava los dolores de cabeza, el cansancio y el riesgo de congelaciones y mal de altura.