Hoe moet ik trainen voor Vinson?

Train op uithoudingsvermogen, koudeweervaardigheden en basisvaardigheden in sneeuw. Vinson vereist geen rots- of steil-ijstechniek, maar "niet technisch" betekent niet hetzelfde als "niet veeleisend". Je draagt een rugzak en sleept een pulka tussen de kampen, topdag is lang en koud, en de extreme kou put je voortdurend uit.

Conditie

Bouw eerst je aerobe uithoudingsvermogen op: lange dagen bergopwaarts met gewicht. Train ook op slepen, niet alleen op dragen; sleep een band of een geladen pulka als dat kan, of doe op zijn minst lange wandeltochten met een zware rugzak. Voeg been- en rompkracht toe voor de lasten en de afdaling. Als je meerdere volledige dagen achter elkaar met een zware rugzak aankunt, zit je goed.

Leven in de kou

Omgaan met je laagjes, handen en voeten, sneeuw smelten en leven in een tent bij extreme vriestemperaturen is op zichzelf al een vaardigheid, en Vinson is een dure plek om dat te leren. Een eerdere koude expeditie, zoals Denali of een winterse alpincursus, is de beste voorbereiding; lukt dat niet, ga dan winterkamperen voordat je vertrekt.

Sneeuwvaardigheden

Je bent aangelijnd op een gletsjer, met stijgijzers, met een pickel, en één steilere sectie is aan een vast touw. Lopen op stijgijzers, een val afremmen met de pickel, bewegen in een touwgroep en het gebruik van een stijgklem moeten goed zitten voordat je aankomt. Als dit nieuw voor je is, volg dan eerst een bergbeklimcursus.

Het uithoudingsvermogen en de koudetolerantie kosten maanden om op te bouwen. Het gidshoofdstuk Training voor Vinson gaat hier verder op in.