Training voor Vinson
Geen technisch klimmen, maar een lange, koude topdag op hoogte, het dragen van lading en het trekken van een slee, en de vaardigheid om ingekord op een gletsjer met stijgijzers te bewegen. De conditie van een sterke winterbergwandelaar.
Vinson vereist geen rots- of stijl-ijsvaardigheden, maar 'niet technisch' is niet hetzelfde als 'niet veeleisend'. Je draagt en sjouwt lasten tussen de kampen, je spendeert een lange koude dag aan het winnen van hoogte op topdag, en dat alles in extreme kou die energie opslokt. Degenen die het zwaar hebben, zijn de mensen die ongefitte aankomen en het onderschatten. Streef ernaar zo fit te zijn als een sterke heuvelwandelaar die dag na dag, in de kou, door kan gaan.
De benodigde conditie
Bouw eerst aerobe uithoudingsvermogen op: lange dagen op de been, bergopwaarts, met gewicht. Op Vinson verplaats je lasten vaak door zowel een rugzak te dragen als een slee over de gletsjer te trekken, dus train voor lastentransport, niet alleen voor wandelen, sleep een band of een beladen slee als je kunt, of doe op zijn minst lange tochten met een zware rugzak. Ondersteun dat met algemene cardio en voldoende been- en rompkracht voor de lasten en de afdaling. Als je achter elkaar volledige dagen met een zware rugzak kunt afwerken zonder jezelf te slopen, zit je in de goede richting.
De benodigde vaardigheid in de kou
Net zo belangrijk als conditie is het vermogen om te functioneren in serieuze kou. Als je nooit dagen hebt doorgebracht in diepe minustemperaturen (het managen van je lagen, je handen, je voeten, sneeuw smelten, leven vanuit een tent) is dat op zichzelf al een vaardigheid, en Vinson is een dure plek om die te leren. Een eerdere koudeweer- of winterexpeditie (Denali, Aconcagua in een storm, een alpiene wintercursus) is de beste voorbereiding. Als je dat niet kunt regelen, zorg dan op zijn minst dat je comfortabel bent met winterkamperen en koude-weerdagen buiten voordat je gaat.
De benodigde sneeuwvaardigheden
Je bent met touw verbonden op een gletsjer, in stijgijzers, met een pickel, en er is één steilere sectie op een vaste touwlijn. Dus je hebt de basisvaardigheden solide nodig: lopen in stijgijzers, gebruik van een pickel, een val afremmen, bewegen als onderdeel van een touwgroep, en het gebruik van ascenders of jumars op een vast touw. Bij een begeleide beklimming beheren de gidsen de gletsjer en geven ze je een briefing, maar topdag is niet de plek om te leren lopen in stijgijzers. Als dit materiaal nieuw voor je is, volg dan eerst een bergsport- of wintervaardigheidscursus, het maakt je veiliger en je haalt er veel meer uit de expeditie.
Niets hiervan is exotisch, maar het uithoudingsvermogen en de koudtolerantie kosten maanden om op te bouwen. Begin ruim voor de expeditie.
