- Höhengewinn 600 m1,969 ft: IC 5800 m19,029 ft → Changtse Camp 6050 m19,849 ft → ABC 6400 m20,997 ft
- Zeit (aufwärts) beim ersten Mal 6–8 Stunden, danach 3–5 Stunden
- Zeit (abwärts) beim ersten Mal 4–5 Stunden, danach 2–3 Stunden
- Zusammenfassung ein unkomplizierter Aufstieg mit einigen vereisten, rutschigen Abschnitten, aber die Höhe lässt den letzten Teil endlos erscheinen
Von beiden IC-Standorten aus ist der Start anspruchsvoll, weil du zunächst ganz auf den höchsten Punkt der Mittelmoräne klettern musst. Danach ist die Route recht gemächlich und leicht zu verfolgen: Bleib einfach etwa 3 km auf dem Kamm und geh dabei fast genau in Richtung Süd-Südost über die felsige Moräne zwischen den vereisten Gletschern.
Gegen Ende dieses Abschnitts wechselt der Weg auf die linke (östliche) Seite der Moräne und führt ein Stück hinunter, bis du auf Höhe des Eises bist. Überquere einen kleinen Fluss (meist gefroren), und nach einem kurzen Wiederanstieg von einigen Metern öffnet sich das Gelände. Dieser gesamte Abschnitt kann wegen unerwartetem blankem Blaueis sehr rutschig sein: sei also äußerst vorsichtig.
Das offene Gelände wird manchmal als Changtse Camp bezeichnet: Von hier aus kann man Everests kleineren Nachbarn Changtse (7543 m24,747 ft) besteigen, wo der Changtse-Gletscher (zu deiner Rechten) mit dem East Rongbuk zusammenläuft. Dies ist in horizontaler Distanz etwa die Hälfte des Wegs zum ABC, höhenmäßig etwas weniger. Es gibt viele gute Plätze für eine Mittagspause, sofern es nicht zu windig ist, und möglicherweise findest du Yak-Hirten, die Erfrischungsgetränke verkaufen.
Folge dem deutlichen Weg geradeaus in südöstlicher Richtung, vorbei an einer riesigen Eisplatte, die vom Changtse herabkommt. Je nach Jahreszeit musst du möglicherweise einige kleine Seen überqueren oder umgehen. Die kleineren Hügel können vereist sein, obwohl Steigeisen nicht notwendig sind. Meist gibt es einen großen Riss im Gletscher, der umgangen werden muss, indem man auf der linken (östlichen) Seite hinunter und um ihn herumgeht. Wie Changtse Camp kann auch dieser Bereich gegen Ende der Saison nass sein, wobei viele kleine Seen und Tümpel den Weg beeinflussen.
Im Grunde musst du den gesamten Changtse umrunden. Sobald du scheinbar direkt auf die Eiszacken zuzugehst und der Everest wieder auftaucht, macht der Weg eine weitere 90°-Kurve nach Südwesten. Es ist nicht mehr weit, aber du musst noch etwa 200 m656 ft aufsteigen, das wird sich sehr anstrengend anfühlen, besonders beim ersten Mal. Sobald du dich im Schatten des Changtse befindest, kann die Temperatur schlagartig fallen, also pack deine warmen Sachen ein und versuche, vor 17:00 Uhr anzukommen. Auch wenn das ABC nah ist, schütze dich vor Unterkühlung, Erfrierungen und der Höhenkrankheit, und trink ausreichend.
Bald wirst du die ersten Zelte sehen, von denen viele Bergsteigern gehören, die den Lhakpa Ri besteigen wollen, den 7045 m23,114 ft (23.114 ft) hohen Berg zu deiner Linken. Das Everest ABC liegt noch etwas weiter und höher. Wenn du ohne Führung unterwegs bist, stell sicher, dass du das Lager deines Teams erkennst: vom Beginn des ABC bis zu den höchsten Zelten kann es eine Stunde dauern. Wenn du müde bist und zur Höhenkrankheit neigst, ist das Letzte, was du brauchst, Zeit damit zu verlieren, dein Küchenzelt zu suchen.
Das ABC ist weitläufig, und die besten Plätze werden von den großen Veranstaltern belegt sein. Wenn du dein eigenes Lager aufbauen möchtest, lass dich nicht dazu verleiten, zu nah am Changtse zu zelten: Auch wenn es dort windgeschützt ist, geht von dem Berg viel Steinschlag aus.
