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Beiträge mit dem Tag #ams · Alle Beiträge

Monte Rosa massif viewed from Valsesia at sunrise with glowing peaks
altitudehealthnewsscienceAMS

Studie verbindet Höhenkopfschmerz mit CGRP, dem Molekül hinter der Migräne

17. Okt. 20266 min Lesezeit

Eine Feldstudie der Ludwig-Maximilians-Universität München begleitete Freiwillige von 450 Metern bis zur Capanna Regina Margherita auf 4554 Metern und entnahm ihnen auf jeder Höhenstufe Tränenflüssigkeit. Die Bergsteiger mit mittelschweren bis schweren Kopfschmerzen zeigten einen deutlichen Anstieg von CGRP, dem Neuropeptid im Mittelpunkt der Migrainerforschung. Die Sauerstoffsättigung unterschied die Betroffenen nicht von den übrigen Teilnehmern. Veröffentlicht in den Annals of Clinical and Translational Neurology.

Mount Everest seen distant from Tiger Hill, Darjeeling
everestnewskilian-jornetaltitudescienceAMShealth

Kilian Jornet beschreibt, wie er 2017 hoch am Everest die Fähigkeit verlor, Erinnerungen zu bilden

5. Okt. 20265 min Lesezeit

Im Gespräch in Jan Frodenos Podcast „Going Mental“ berichtete Kilian Jornet, dass ein Abschnitt seines Everest-Aufstiegs von 2017 einfach nicht mehr in seiner Erinnerung vorhanden ist. Er befand sich über 8.000 m, ohne Flaschensauerstoff, und hatte seit ungefähr 30 Stunden nichts gegessen. Über den Bericht informierten La Vanguardia und Clarin.

Kilimanjaro's snow-streaked summit rising in silhouette above a thick layer of cloud, under a pale orange dawn sky.
KilimanjaroAMS

Zeit am Berg

31. Juli 20265 min Lesezeit

Die Zeit auf dem Berg ist der mit Abstand wichtigste Faktor dafür, ob eine Kilimanjaro-Besteigung gelingt, mehr als Fitness, mehr als Ausrüstung, mehr als die Jahreszeit, die du wählst. Ein altes Sprichwort aus der Investorenwelt lautet: Zeit im Markt schlägt das richtige Markttiming. Auf dem Kilimanjaro gilt dieselbe Logik. Eine längere Route gibt deiner Lunge nicht nur mehr Tage zur Anpassung; sie verändert den gesamten Charakter der Besteigung. Du hörst auf zu hetzen. Du nimmst Dinge wahr. Die Höhe, die eine Fünf-Tage-Gruppe in der Gipfelnacht aus den Beinen haut, ist die Höhe, in der eine Sieben-Tage-Gruppe bereits seit zwei Nächten schläft. Dieser Beitrag beleuchtet, warum die zusätzlichen Tage entscheidend sind, was in deinem Körper passiert, wenn du ihm Zeit gibst, und wie du die Routenlänge durchdenken solltest, bevor du buchst. Es ist der erste Teil unserer Tipps-&-Tricks-Serie und fängt daher ganz am Anfang an, mit der einen Entscheidung, die alles andere bestimmt.

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