Viajes y expediciones
No. Un intento de cumbre en el Elbrus, 5.642 m19 ft, el segundo día es peligroso para cualquier persona que no acabe de bajar de otra montaña de gran altitud, por muy en forma y experimentada que esté. El mal de altura no se puede prevenir con experiencia ni entrenamiento, solo con tiempo, y el programa estándar de cuatro a seis días de aclimatación antes del día de cumbre existe por esa razón. Los días adicionales también te dan una segunda oportunidad en la cumbre si el tiempo empeora, algo que en el Elbrus ocurre con frecuencia.
Caminatas diurnas por el valle del Baksan hasta 3.000 m10 ft y más, durmiendo bajo.
Un traslado a los refugios a unos 3.800 m12 ft, seguido de caminatas hasta las Rocas Pastukhov a 4.700 m15 ft y de vuelta.
Un día de descanso y una ventana meteorológica para la cumbre.
La pauta sigue la regla de subir alto y dormir bajo, que es lo que permite al cuerpo adaptarse a la menor cantidad de oxígeno. Un guía que haya estado en altura una semana antes puede subir rápido; un cliente que llegó desde el nivel del mar no puede.
Los montañeros que llegan desde el Kazbek, tras una semana en los Alpes por encima de 3.500 m11 ft o tras un programa de preaclimatación en tienda hipóxica pueden a veces acortar el programa un día o dos. Comunícaselo al operador y deja que el guía decida en el momento, según cómo te encuentres en los refugios.
El capítulo de la guía Altitud y aclimatación explica el programa, y ¿Cómo entrenas para prevenir el mal de altura? explica por qué la forma física no te protege.
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