walk high, sleep low
hoog klimmen, laag slapen
Hoog klimmen, laag slapen is de basisregel van acclimatisatie: overdag hoogte winnen en daarna weer afdalen om in een lager kamp te slapen. Het lichaam past zich aan de hoogte aan waar je slaapt, dus zo krijg je de prikkel zonder het risico van een nacht die te hoog is.
In elke taal
| English | walk high, sleep low |
|---|---|
| Nederlands | hoog klimmen, laag slapen |
| Español | subir alto, dormir bajo |
| Deutsch | hoch steigen, tief schlafen |
Gebruikt op 30 pagina's van deze site
Zie ook
Citeer deze pagina
“walk high, sleep low.” 7summits.com, Klimwoordenlijst. https://7summits.com/nl/glossary/walk-high-sleep-low