Ga naar hoofdinhoud
7
GidsenDe lijstenOperatorsForumUitrustingBibliotheekNieuws
Zoeken

Gidsen

  • Everest8.849 m
  • Aconcagua6.961 m
  • Denali6.190 m
  • Kilimanjaro5.895 m
  • Elbrus5.642 m
  • Vinson4.892 m
  • Carstensz Pyramid4.884 m
  • Kosciuszko2.228 m

  • Offline expeditiepakketten
  • Statistieken
  • Verslagen

De lijsten

  • De 7 toppen›
  • Alle finishers798
  • Bass-lijst453met Kosciuszko
  • Messner-lijst558met Carstensz
  • 8 Toppen248beide
  • Aanmelden voor de lijst

  • Bass vs. Messner
  • Klassementen
  • Vrouwen
  • Mannen

Operators

  • GidsElk 7summits-bedrijf
  • Operators vergelijkenVergelijk en wat te vragen

Voor bedrijven

  • Voeg je bedrijf toe
  • Claim jouw vermelding
  • Word partner

Forum

  • Forumstartpagina
  • De 7 toppen›
  • Je beklimming plannen›
  • Uitrusting›
  • Community›
  • Ledenlounge›

  • Klassement
  • Communityrichtlijnen

Uitrusting

  • Alle uitrusting
  • Mijn materiaalhok
  • Mijn trip duffels

Paklijsten

  • Everest
  • Aconcagua
  • Denali
  • Kilimanjaro
  • Elbrus
  • Vinson
  • Carstensz
  • Kosciuszko

Bibliotheek

  • Boeken & films
  • Veelgestelde vragen
  • Klimwoordenlijst
  • Triviaquiz
  • CitatenInspiratie

Uitgelicht

Boek van de weekSeven SummitsDick BassBekijk in de Bibliotheek →

Nieuws & Blog

  • Alle berichten
  • Nieuws
  • Series

7summits.com

  • Over ons
  • Lidmaatschap
  • Roadmap
  • Steun ons
  • Contact

7summits.com

Gezaghebbende gidsen, 's werelds beste finishersdatabase en community, voor iedereen die droomt van de 7 summits.

Steun 7summits

Verkennen

  • Gidsen
  • Bibliotheek
  • Finishers
  • Veelgestelde vragen
  • 7summits hub
  • Operators
  • Lidmaatschap
  • Supporters
  • Over ons
  • Samenwerken met ons
  • Roadmap
  • Citaten

Juridisch

  • Privacy
  • Disclaimer
  • Algemene voorwaarden
  • Communityrichtlijnen
  • Contact
© 2026 7summits.comAffiliate-openbaarmaking ↗
De 7 toppen
  • Everest
    • Inhoudsopgave
    • Everest: Overzicht
    • Everest: Vergunningen & kosten
    • Introductie: de 7 summits
    • Planning en voorbereiding
    • Achtergrond informatie
    • De Tibet-route
      • Kathmandu naar Basiskamp
      • Basiskamp naar tussenliggend kamp
      • Tussenliggend kamp naar Geavanceerd Basiskamp
      • Geavanceerd Basiskamp naar Noord-Col
      • Van de Noord Col naar Kamp 2
      • Kamp 2 naar High Camp
      • Van het hoge kamp naar de top
      • Op de top
      • Afdaling en terugkeer
    • De Nepal-route
    • Referentie
    • Boeken & films
    • Operators
  • Aconcagua
  • Denali
  • Kilimanjaro
  • Elbrus
  • Vinson
  • Carstensz Pyramid
  • Kosciuszko
Home › Everest › De Tibet-route › Afdaling en terugkeer

Afdaling en terugkeer

RoutesDoor Harry Kikstra

Het moeilijkste deel moet nog komen: veilig afdalen. Je moet de Doodszone snel verlaten. Het hoge kamp is na de beklimming te gevaarlijk om er de nacht door te brengen: probeer af te dalen naar Kamp 2, bij voorkeur naar de North Col of zelfs ABC. Elke stap naar beneden vergroot je overlevingskansen.

Volg bij de afdaling dezelfde route als bij de beklimming. Je benen zullen moe zijn en lange stukken kunnen je duizelig maken. Wees voorzichtig op de rotsoversteek en vermijd uitglijden op het sneeuwveld. Zie Van het hoge kamp naar de top voor tips over het afdalen van de Second en Third Step. De meeste mensen rappelleren af langs de First Step, maar zorg ervoor dat het touw volledig vrij loopt en dat je nog sterk genoeg bent om te remmen, anders is afklimmen veiliger. Blijf verbonden met het touw, maar zorg dat je stijgijzers niet verstrikt raken in de touwen of je kleding.

Het kan erg verleidelijk zijn om te gaan zitten, uit te rusten en even een dutje te doen, maar doe het niet: het kan het laatste dutje zijn dat je ooit doet. Blijf wakker en ga gestaag door.

Verzamel al je uitrusting en afval wanneer je de kampen passeert. Rehydrateer voordat je verdergaat: smelt wat sneeuw als je geen vloeistoffen meer hebt. Houd je team op de hoogte van je locatie, plannen en hoe je je voelt, en accepteer hun advies boven je eigen neiging.

Een zeer fitte persoon kan in 5–6 uur van de top naar de North Col afdalen, hoewel de meesten minstens twee keer zo lang nodig hebben. Drink, eet en vier kort in ABC, maar raadpleeg je teamarts. Als je tekenen hebt van HAPE of HACE, daal dan meteen af naar BC.

De lange tocht terug naar BC gaat snel voorbij en is gemakkelijk op een dag te doen, dankzij dikkere lucht en de mentale boost van het afdalen. Eenmaal in BC kun je met je teamgenoten vieren. Iedereen die veilig afdaalt is een winnaar, of ze nu de top hebben gehaald of niet.

Vanuit BC rijden de konvooien terug langs de weg waarlangs ze gekomen zijn, naar de grens en Kathmandu, of naar Lhasa voor de vlucht terug. Wissel je resterende yuan in voordat je China verlaat, en vier het feest zoals het hoort zodra je de gelukkige chaos van Kathmandu bereikt.

← Op de topDe Nepal-route →

Plan deze beklimming

Bekijk de gidsen voor deze berg en wat elke trip inhoudt.

Vind een operator

Organiseer je expedities, of maak je iets waar klimmers op vertrouwen?

Samenwerken met ons →

Uit de bibliotheek

Dead Lucky: Life After Death on Mount EverestLincoln HallVoor Everest

Boek van de week

Seven SummitsDick Bass

Steun 7summits

Deze site wordt draaiende gehouden door de lezers. Geef eenmalig, welk bedrag je maar wilt.

Steun ons

De 7 afgerond?

Aanmelden om vermeld te worden
Deel deze pagina
E-mailWhatsApp

Iets opgemerkt? Help ons deze pagina te verbeteren.

  • Correctie of ontbrekende informatie
  • Foto, GPX of bestand
  • Vertaling corrigeren
  • Iets anders

De 7 summits-mailinglijst

7 summits-mailinglijst (7 summits-nieuws, operatorinfo, regelgeving & vergunningen, uitrusting, site-updates en meer)

Er wordt niets verstuurd totdat je bevestigt. Elke mailing heeft een uitschrijflink met één klik.

7
GidsenDe lijstenOperatorsForumUitrustingBibliotheekNieuws
Zoeken

Gidsen

  • Everest8.849 m
  • Aconcagua6.961 m
  • Denali6.190 m
  • Kilimanjaro5.895 m
  • Elbrus5.642 m
  • Vinson4.892 m
  • Carstensz Pyramid4.884 m
  • Kosciuszko2.228 m

  • Offline expeditiepakketten
  • Statistieken
  • Verslagen

De lijsten

  • De 7 toppen›
  • Alle finishers798
  • Bass-lijst453met Kosciuszko
  • Messner-lijst558met Carstensz
  • 8 Toppen248beide
  • Aanmelden voor de lijst

  • Bass vs. Messner
  • Klassementen
  • Vrouwen
  • Mannen

Operators

  • GidsElk 7summits-bedrijf
  • Operators vergelijkenVergelijk en wat te vragen

Voor bedrijven

  • Voeg je bedrijf toe
  • Claim jouw vermelding
  • Word partner

Forum

  • Forumstartpagina
  • De 7 toppen›
  • Je beklimming plannen›
  • Uitrusting›
  • Community›
  • Ledenlounge›

  • Klassement
  • Communityrichtlijnen

Uitrusting

  • Alle uitrusting

Paklijsten

  • Everest
  • Aconcagua
  • Denali
  • Kilimanjaro
  • Elbrus
  • Vinson
  • Carstensz
  • Kosciuszko

Bibliotheek

  • Boeken & films
  • Veelgestelde vragen
  • Klimwoordenlijst
  • Triviaquiz
  • CitatenInspiratie

Uitgelicht

Boek van de weekSeven SummitsDick BassBekijk in de Bibliotheek →

Nieuws & Blog

  • Alle berichten
  • Nieuws
  • Series

7summits.com

  • Over ons
  • Lidmaatschap
  • Roadmap
  • Steun ons
  • Contact
InloggenRegistreren