Días de aclimatación y caminatas

Lo mejor que puedes hacer para mejorar tus probabilidades en el Kilimanjaro es darte más días, y el mejor uso de un día extra suele ser un día de aclimatación: un día en el que descansas, o (mejor aún) realizas una caminata de "subir alto, dormir bajo", subiendo a un punto más elevado durante el día y bajando a dormir. Tu cuerpo se adapta a la altitud que alcanzas, sin el esfuerzo de pasar la noche allí arriba. Un simple día de descanso, sin ninguna caminata, también es perfectamente válido y a veces es exactamente lo que un cuerpo cansado necesita.

Esta página muestra dónde están los mejores días de aclimatación y excursiones diarias en cada ruta, para que puedas diseñar la mejor versión de tu ascenso. Funciona en conjunto con ¿Cuántos días necesitas? y Altitud y aclimatación.

Integrado frente a añadido

Algunas rutas ya tienen incorporado un día de subir alto y dormir bajo; el clásico es el ascenso a Lava Tower (unos 4.600 m15 ft) y el descenso de vuelta a Barranco en las rutas Machame y Lemosho, lo que no requiere ningún día adicional. En otras, añades un día: una noche extra en un campamento, idealmente aprovechada con una caminata de día, que convierte un itinerario rápido en uno con buena aclimatación.

Los mejores días de aclimatación, ruta por ruta

• Machame, Lemosho y Umbwe (rutas del sur): el día de Lava Tower es una jornada incorporada de subir alto y dormir bajo. Para añadir tiempo, pasa una noche extra en Karanga (esta es la diferencia entre el Machame de 6 y el de 7 días) o una noche extra en Barranco; en ambos casos puedes subir un poco por encima del campamento y bajar a dormir.
• Lemosho: los días cruzando la Meseta Shira son de marcha gradual y suave para la aclimatación, y existe una excursión opcional hacia Shira Cathedral, un punto alto rocoso, si tu programa lo permite.
• Northern Circuit: toda la ruta es en realidad un largo proceso de aclimatación progresiva, con mucho sube y baja en altitud. Desde Moir Hut hay una buena excursión de día hasta las Lent Hills.
• Marangu: pasa la noche extra en Horombo Hut (la diferencia entre la versión de 5 y 6 días) y realiza la clásica caminata de aclimatación hacia el Saddle y Zebra Rocks. Más abajo, el breve desvío a Maundi Crater cerca de Mandara es una primera toma de contacto suave.
• Rongai: el día de aclimatación en Mawenzi Tarn, con una caminata por las laderas inferiores de Mawenzi, es uno de los mejores de toda la montaña: un lugar espectacular y perfectamente situado justo antes de cruzar hacia Kibo.

Finalmente, la aclimatación más efectiva de todas ocurre antes de comenzar siquiera el Kilimanjaro: subir Monte Meru primero. El volcán vecino es una dura ascensión de cuatro días hasta los 4.562 m15 ft, y hacerla unos días antes del Kilimanjaro (con un descanso en medio) es la mejor manera de llegar ya aclimatado, especialmente si vas a hacer una de las rutas más cortas del Kilimanjaro.