Ga naar hoofdinhoud
7
GidsenDe lijstenOperatorsForumUitrustingBibliotheekNieuws
Zoeken

Gidsen

  • Everest8.849 m
  • Aconcagua6.961 m
  • Denali6.190 m
  • Kilimanjaro5.895 m
  • Elbrus5.642 m
  • Vinson4.892 m
  • Carstensz Pyramid4.884 m
  • Kosciuszko2.228 m

  • Offline expeditiepakketten
  • Statistieken
  • Verslagen

De lijsten

  • De 7 toppen›
  • Alle finishers798
  • Bass-lijst453met Kosciuszko
  • Messner-lijst558met Carstensz
  • 8 Toppen248beide
  • Aanmelden voor de lijst

  • Bass vs. Messner
  • Klassementen
  • Vrouwen
  • Mannen

Operators

  • GidsElk 7summits-bedrijf
  • Operators vergelijkenVergelijk en wat te vragen

Voor bedrijven

  • Voeg je bedrijf toe
  • Claim jouw vermelding
  • Word partner

Forum

  • Forumstartpagina
  • De 7 toppen›
  • Je beklimming plannen›
  • Uitrusting›
  • Community›
  • Ledenlounge›

  • Klassement
  • Communityrichtlijnen

Uitrusting

  • Alle uitrusting
  • Mijn materiaalhok
  • Mijn trip duffels

Paklijsten

  • Everest
  • Aconcagua
  • Denali
  • Kilimanjaro
  • Elbrus
  • Vinson
  • Carstensz
  • Kosciuszko

Bibliotheek

  • Boeken & films
  • Veelgestelde vragen
  • Klimwoordenlijst
  • Triviaquiz
  • CitatenInspiratie

Uitgelicht

Boek van de weekSeven SummitsDick BassBekijk in de Bibliotheek →

Nieuws & Blog

  • Alle berichten
  • Nieuws
  • Series

7summits.com

  • Over ons
  • Lidmaatschap
  • Roadmap
  • Steun ons
  • Contact

7summits.com

Gezaghebbende gidsen, 's werelds beste finishersdatabase en community, voor iedereen die droomt van de 7 summits.

Steun 7summits

Verkennen

  • Gidsen
  • Bibliotheek
  • Finishers
  • Veelgestelde vragen
  • 7summits hub
  • Operators
  • Lidmaatschap
  • Supporters
  • Over ons
  • Samenwerken met ons
  • Roadmap
  • Citaten

Juridisch

  • Privacy
  • Disclaimer
  • Algemene voorwaarden
  • Communityrichtlijnen
  • Contact
© 2026 7summits.comAffiliate-openbaarmaking ↗
De 7 toppen
  • Everest
  • Aconcagua
    • Inhoudsopgave
    • Aconcagua: Overzicht
    • Aconcagua: Vergunningen & kosten
    • Introductie: de 7 summits
    • Planning en voorbereiding
      • Je reis plannen
      • De routekeuze
      • Gevaar, dood en omkeer
      • Hoogte-effecten
      • Andere gezondheidsproblemen
      • Het depotsysteem
      • Conditie, hartslag en het dragen van gewicht
      • Uitrusting en inpakken
      • Paklijst
    • Achtergrondinformatie
    • Normale Route
    • Vacas Valley-routes
    • Referentie
    • Boeken & films
    • Operators
  • Denali
  • Kilimanjaro
  • Elbrus
  • Vinson
  • Carstensz Pyramid
  • Kosciuszko
Home › Aconcagua › Planning en voorbereiding › Uitrusting en inpakken

Uitrusting en inpakken

PlanningDoor Harry Kikstra

Kleding en schoeisel

Aconcagua kan via niet-technische routes beklommen worden, maar vanwege de extreme kou is technische kleding onmisbaar. Je extremiteiten (vooral je gezicht, tenen en vingers) zijn kwetsbaar voor bevriezing.

Donzen wanten zijn de warmste keuze als buitenste laag over-handschoenen, maar je hebt ook meerdere onderste laagjes nodig. Neem een paar handwarmers mee (lichtgewicht zakjes met chemicaliën die na activering enkele uren warmte afgeven). Een bivakmuts die je hele gezicht bedekt, kan je oren en gezicht behoeden voor bevriezing.

Dubbele bergschoenen in de 6000 m19,685 ft-klasse zijn essentieel: een moderne synthetische dubbele schoen, een plastic dubbele schoen met uitneembare binnenschoenen, of een alles-in-één 8000 m26,247 ft-schoen. Het voordeel van een uitneembare binnenvoering is dat je die in je slaapzak kunt drogen. Je 'redden' met enkelvoudige leren bergschoenen kan en zal zeer waarschijnlijk leiden tot bevriezing, want als ze eenmaal nat worden (door sneeuw, water of zweet) drogen ze te langzaam en zijn ze bovendien niet warm genoeg. Als je de top aanvalt met vochtige schoenen, bevriezen je voeten, zelfs bij relatief milde temperaturen.

Controleer voor je schoenen kiest of je genoeg ruimte hebt om je tenen te bewegen. Je voeten kunnen op hoogte uitzetten, en het schuim in de binnenste schoen ook. Als je schoenen te krap zijn of worden, loop je grote kans op bevriezing van je tenen. Let ook op het gewicht van je schoenen: er wordt algemeen aangenomen dat elk kilo aan je voeten vijf kilo op je rug waard is. Sommige klimmers passen hun binnenste schoenen of zoolplaten aan om ze lichter en warmer te maken; vraag daar advies over. Oefen met lopen op je bergschoenen als je er niet aan gewend bent: je hebt een iets andere tred nodig dan bij normaal schoeisel.

Slaapsysteem en inpakken

Een andere cruciale keuze is je uitrusting voor de nacht. Als je slaapzak niet warm genoeg is, slaap je slecht, en dat alleen al kan je beletten om verder te gaan naar grote hoogte. Ons advies is een zak met een ISO-comforttemperatuur van −30 tot −20°C: dat is voldoende voor het basiskamp en de hoogkampen tijdens het klimseizoen, zeker in combinatie met een thermische microfleece binnenvoering. Het kan bij extreem weer of buiten het seizoen nog kouder worden, dus als je het snel koud hebt of een beklimming buiten het seizoen plant, neem dan een warmere zak mee.

Je hebt ook goede isolatie onder je slaapzak nodig, om je te beschermen tegen de intense kou van de Andesbodem: een opblaasbare matras op volledige lengte (bijv. Thermarest) met een hoge R-waarde is het beste, met een gesloten-cel schuimrubberen slaapmat eronder in de hoogkampen. De schuimrubberen slaapmat is standaard uitrusting, geen optionele extra: ze is ook je reserveoptie als de opblaasbare matras lek raakt.

Over de maat van je rugzak: spullen inpakken in en terugvinden uit een overvolle rugzak kost meer moeite, dus zowel je hoofdrugzak als je dagrugzak mogen ruim zijn. Gebruik compressiezakken voor omvangrijke spullen.

Checklist voorbereiding

Deze checklist kan je helpen bij het plannen van de maanden voor vertrek:

  • raadpleeg een medisch adviseur over de geplande reis
  • sluit een geschikte verzekering af zodra je boekt
  • stel een trainingsprogramma op voor conditie en uithoudingsvermogen en houd je eraan
  • leer indien mogelijk wat Spaans
  • controleer of er inentingen nodig zijn
  • ga naar de tandarts voor een controle
  • overweeg een bezoek aan een podoloog
  • weeg al je uitrusting en beslis of je lichtgewicht verbeteringen wilt kopen of lenen
  • bloeddonoren: doe je laatste donatie uiterlijk 6–8 weken voor vertrek

Paklijst

De paklijst heeft een eigen pagina: de Aconcagua-uitrustingslijst, met de teamuitrusting en technische uitrusting in dezelfde lijst en een vakje om aan te vinken terwijl je pakt. Het is een vertrekpunt, geen regelboek: mensen verschillen sterk, en als je het snel koud hebt, neem dan meer en warmere laagjes mee.

In dit gedeelte

  • → Technische uitrusting
← Conditie, hartslag en het dragen van gewichtTechnische uitrusting →

Plan deze beklimming

Bekijk de gidsen voor deze berg en wat elke trip inhoudt.

Vind een operator

Organiseer je expedities, of maak je iets waar klimmers op vertrouwen?

Samenwerken met ons →

Uit de bibliotheek

Climbing the Seven SummitsMike HamillVoor Aconcagua

Boek van de week

Seven SummitsDick Bass

Steun 7summits

Deze site wordt draaiende gehouden door de lezers. Geef eenmalig, welk bedrag je maar wilt.

Steun ons

De 7 afgerond?

Aanmelden om vermeld te worden
Deel deze pagina
E-mailWhatsApp

Iets opgemerkt? Help ons deze pagina te verbeteren.

  • Correctie of ontbrekende informatie
  • Foto, GPX of bestand
  • Vertaling corrigeren
  • Iets anders

De 7 summits-mailinglijst

7 summits-mailinglijst (7 summits-nieuws, operatorinfo, regelgeving & vergunningen, uitrusting, site-updates en meer)

Er wordt niets verstuurd totdat je bevestigt. Elke mailing heeft een uitschrijflink met één klik.

7
GidsenDe lijstenOperatorsForumUitrustingBibliotheekNieuws
Zoeken

Gidsen

  • Everest8.849 m
  • Aconcagua6.961 m
  • Denali6.190 m
  • Kilimanjaro5.895 m
  • Elbrus5.642 m
  • Vinson4.892 m
  • Carstensz Pyramid4.884 m
  • Kosciuszko2.228 m

  • Offline expeditiepakketten
  • Statistieken
  • Verslagen

De lijsten

  • De 7 toppen›
  • Alle finishers798
  • Bass-lijst453met Kosciuszko
  • Messner-lijst558met Carstensz
  • 8 Toppen248beide
  • Aanmelden voor de lijst

  • Bass vs. Messner
  • Klassementen
  • Vrouwen
  • Mannen

Operators

  • GidsElk 7summits-bedrijf
  • Operators vergelijkenVergelijk en wat te vragen

Voor bedrijven

  • Voeg je bedrijf toe
  • Claim jouw vermelding
  • Word partner

Forum

  • Forumstartpagina
  • De 7 toppen›
  • Je beklimming plannen›
  • Uitrusting›
  • Community›
  • Ledenlounge›

  • Klassement
  • Communityrichtlijnen

Uitrusting

  • Alle uitrusting

Paklijsten

  • Everest
  • Aconcagua
  • Denali
  • Kilimanjaro
  • Elbrus
  • Vinson
  • Carstensz
  • Kosciuszko

Bibliotheek

  • Boeken & films
  • Veelgestelde vragen
  • Klimwoordenlijst
  • Triviaquiz
  • CitatenInspiratie

Uitgelicht

Boek van de weekSeven SummitsDick BassBekijk in de Bibliotheek →

Nieuws & Blog

  • Alle berichten
  • Nieuws
  • Series

7summits.com

  • Over ons
  • Lidmaatschap
  • Roadmap
  • Steun ons
  • Contact
InloggenRegistreren